Le mouvement, c'est essentiel !

Durant cette période de crise sanitaire liée au Covid19, vous avez la possibilité de suivre des séances visio (séances enregistrées incluses pour les personnes motivées ;)

"Je ne vous cache pas que j'essaie de m'adapter au mieux à cette situation. Je  décide donc de proposer des séances visio pour  donner la possibilité à chacun et à chacune de continuer à suivre des séances...Il ne faut surtout pas arrêter, le mouvement c'est essentiel pour éviter les maux de toutes sortes. La respiration est très importante également " ...

 

Surtout, ne vous oubliez pas ! Donner du rythme à votre situation actuelle, imposez vous des  pauses bien-être...

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